Czym jest Yin Joga
Yin Joga jest odprężającym stylem jogi polegającym na długotrwałym, pasywnym rozciąganiu, prowadzącym do głębokiego odprężenia. Yin który możesz praktykować bez względu na to, czy jesteś początkujący czy zaawansowany. Yin Joga wyciszy Cię i przywróci równowagę na poziomie fizycznym, emocjonalnym i energetycznym, ponieważ mocno łączy się z tradycyjną Medycyną Chińską. Dzięki tej praktyce nauczysz się technik uważności, zmniejszysz poziom stresu, uwolnisz się od bólu, rozluźnisz się, odpoczniesz fizycznie oraz mentalnie, a także poprawisz pracę organów wewnętrznych. Dodatkowym bonusem jest też poprawienie elastyczności w ciele. Yin jest wspaniałym uzupełniłem dla dla aktywności Yang.
Zapraszam w każdy wtorek, środę i czwartek, na godzinę 19:15. Praktyka trwa 60 min, a poziom zaawansowania nie ma znaczenia.
Adres: Opolska 7, 55-011 Siechnice
>>> Grafik i zapisy <<<
,
Terapia dźwiękiem
Zanurz się w dźwiękach. Niech przewibrują przez Twoje ciało. Pozwól sobie na odkrycie czegoś, czym może warto się zaopiekować, czemu warto się przyjrzeć i wywibrować. Pierwsze sesje nie muszą być łatwe, ale kolejne są pięknym doświadczeniem podnoszącym wibracje, stając się uzdrawiającą profilaktyką.
W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym hałasu i bodźców, coraz więcej osób szuka sposobów na relaksację i odzyskanie wewnętrznej równowagi. Jedną z takich metod jest terapia dźwiękiem gongu, która pozwala zanurzyć w głębokim relaksie.
Czym jest terapia dźwiękiem gongu?
To metoda, która wykorzystuje wibracje dźwiękowe, przenikające przez nasze ciała, wywołując poruszenie i głębokie odprężenie, jednocześnie harmonizując je. Podczas sesji terapeutycznych uczestnicy leżą lub siedzą wygodnie, a dźwięki gongów przenoszą ich w stan głębokiej relaksacji, umożliwiając uwolnienie napięć, negatywnych emocji i wzorców, poprzez pracę z podświadomością.
Jak wygląda kąpiel w dźwiękach w naszej przestrzeni?
Sesja/kąpiel w dźwiękach gongów odbywa się w bardzo relaksującym i klimatycznym otoczeniu. Jest to dla nas bardzo ważne. Uczestnicy leżą lub siedzą na matach, natomiast my gramy na gongach i innych instrumentach (umilaczach) terapeutycznych, tworząc harmonijne i kojące dźwięki. Podczas sesji można doświadczyć różnych odczuć, takich jak mrowienie, wibrowanie, przenikanie, ciepło, sen, a nawet wizje.
Wypróbuj tę metodę jeżeli chcesz oderwać się od codzienności, wzorców szukając kontaktu ze sobą i swoim ciałem.
Wypróbuj to jeżeli chcesz się odprężyć, uwolnić od napięć, wzmocnić energię i witalność, przeżywając coś całkiem nowego, a przecież znanego już w starożytności.
Regularnie organizujemy różnego rodzaju wydarzenia z dźwiękiem informując o nich w naszych Social Mediach.
Jeżeli już się zdecydujesz zachęcamy zabrać ze sobą poduszkę i koc i koniecznie wodę do picia :)
.jpeg)